o ktorej

to nic nie jedz... chociaz nie...pojawi Ci sie brzuszek ja dzieciom z somalii... takie jedzenie wpędzi Cie do grobu, jedz jak SFD przykazało:) nie masz czasu? a o ktorej idziessz spac? o 23? to kladz sie o 23:30 i masz w te 30 min przygotowane jedzenie na cały nachodzacy dzien. pzdr.

Autorem strony o której mowa nie jest gość z KM tylko facet o wyjątkowo wszechstronnym przeszkoleniu w zakresie sztuk walki. Wskakuj: http://vivartha.net/o-nas.php

Podsumowując...oto suple i rozplanowanie o której brać: Suple: Mono Universal, WPC Ostrowia, Prolongatum, Mass XXL, Multi Pack Trecka (jak się skończy to VITA-MIN MULTIPLE SPORT), Gold Omega-3, ZMA apteczne (Zincas Forte, Filomag B6, Aspargin, Rutokal c+) Posiłki: 9:00 - 12:00 - 15:00 (przed tre.) - 18:30 (po treningowy) - 21:30 Rano na czczo (30 [...]

[...] dobrze byc samotnym. Ja ******le nie ma nic wspanialszego. Robisz co chcesz, kiedy chcesz, gdzie chcesz, z kim chcesz, budzis sie sam, łóżko tylko dla siebie, idziesz spac o ktorej chcesz, jesz co chcesz, telewizor gasisz kiedy chcesz, nikt nie siedzi ci rano w lazience godziny, nie ma wlosów w wzlewie, nie ma wlosow w kilbu, nie ma wlosow w [...]

po pierwsz kłuć a nie kuc, a po drugie: nie ma znaczenia o ktorej godiznie robie strzaly? jak np robie strzal w poniedzialek o 21 a nastepny mam za 5 dnic zyli w sobote i zrobie sobie o 7 rano to moze tak byc?

[...] tylko ze jestem calkowicie zielony to nie wiem czy sie bede nadawal. no i czy takie treningi sa platne ? a jesli tak to ile kosztuja ? za tydzien w sobote jest mecz ? o ktorej? na bank przyjde. no i jeszcze jedno pytanie bo nie moglem znalezc o tym informacji. mial byc podobno w krakowie ostatnio w niedziele jakis mecz/turniej rugby 7 ale [...]

to wreszcie o ktorej godzinie rozpoczna sie zawody bo na wklejonym plakacie pisze ze o 11 a pozniej Iwostar w poscie pisze ze o 10

to jest odpowiedz, nie te przekamarzania przedtem ;) wartosci ilosciowe ktore podales sa wlasnie zawarte w mojej diecie, zreszta bardzo latwo to przeliczyc, z tym ze raczej trzeba sie sklaniac ku 1gT/kg niz 1,6. Widzisz, udalo nam sie dojsc do wniosku ze w przedstawionej diecie sa dobrze zbilansowane wartosci odzywcze, tylko prosze doradzcie co po [...]

I wcale nie twierdze ze ten suplement duzo daje bo w porownaniu o metodzie o ktorej napisalem daje nieporownywalnie mniejsze korzysci bo po prostu nie zwieksza ilosci czerwonych krwinek tylko zwieksza objetosc krwi a to zupelnie co innego.Ale gosc sie pytal o jakikolwiek suplement apropo tego tematu.Wiec pamietalem ze taki istnieje i [...]

Black, prosiłeś mnie o recenzję tej książki, o której parę dni temu wspominałem. Zajrzyj do tematu o książkach, bo od rana tam na ciebie czeka. Specjalnie dla ciebie pisałem.

Ej no nie było tego autobusu nawet sami potwierdziliście to wcześniej Nie wymigiwałem się, daliście dupy z zegarkiem w ręku jak rasowe ku.. Mieliście byc o 15:30 mogłem wtedy być, was nie było. Jak Majster zadzwonił i mówił ze będziecie to juz mwteyd o angielskim mówiłem zanim powiedział godzine o której bedziecie.

[...] (przynajmniej jesli chodzio trening silowy, bo co do boksu, to juz pisalem). Kolego napisz, gdzie jest Twoja miejscowosc, nie kazdy orientuje sie we wszystkich malych miasteczkach w Polsce. Po drugie czy Ta sekcja, o ktorej psiales, to prawdziwy klub bokserski, czy chlopaki sie bawia w boks? Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-10-04 22:21:06

[...] Oczywiście, że tak o wspomagaczach można pomyśleć po pół roku treningu. 2)Czy musze miec konkretnie sobie ustalic dania jakie bede jadl np: przez dany tydzien i konkretnie o ktorej? Diete ustalasz na długi okres, potem możesz dokładać Kcal, urozmaicać ją. Powinieneś jeść co mniej więcej 3h z tym że posiłem przedtreningowy 1-2h przed treningiem, [...]

zalezy o ktorej godzinie wstajesz, bo jezeli cwiczysz o 11 a sniadanie jesz o 9-9.30 to musi to byc porzadne sniadanie

jak to jest z tym Muay Thai kiedy sa treningi a jakiej ulicy w jakie dni i o ktorej :D takie info by sie przydalo nei pogardzil bym tez info o cenie :D prosze o odpowiedz

Myśle AXEL97, że ie tylko chodzi o wojne z federacjami ale też o inna sprawę o której jak tu napisze to znowu ktoś mi usunie post.

[...] gorskich zalanych wrzatkiem+220-230g warzyw o niskim IG+witaminy NOW tj 0,5tabl VIT MIN 75+ 2posilek 100g gotowanej piersi z kuraka(mozesz zastosowac inna obrobke o ktorej wspominalem wczesniej)+30g ryzu ciemnego/kaszy +220g warzyw o niskim IG 3posilek 100g tunczyka w sosie wlasnym+30g kaszy/ryzu ciemnego+220g warzyw 4posilek identycznie [...]

[...] np cwiczac raz w tygodniu dla Ciebie jest to duza czestotliwosc, to tak mozesz nazywac swoj trening HST jesli sie lepiej poczujesz. Chociaz z drugiej strony czestotliwosc o ktorej pisalem powstala na podstawie badan ludzi wiec mimo wszystko uwazam, ze trening 1 czy 2 razy w tygodniu to nie HST. Oczywiscie ludzie sa rozni ale bez przesady. [...]

DT: rano porcja cp przed treningiem shock i tutaj problem jeśli nie chcesz brać po treningu cp zależy tez o której kończysz trening jeśli np o 15 a nie chcesz bezpośrednio po treningu walić cp to dajesz o 17 jeśli kończysz porze wieczornej to odradzam brać problemy z sennością cp ale spróbuj może dokup mono? NT: rano porcja cp w porze [...]

heh wiesz wyzej pisalem ze bylem juz na stalej i bralem cyklicznie kreatyne i to co mi pokazales czytalem juz dawno i wiem o tym a ja pytam o dawke 6g kraetyny na dobe o ktorej pisal Peponent a 0,03g na kg masy ciala i 10 g ktore jest zalecane przez producenta to nie jest 6g